8.8 km | 00:36:37 | 04:11/km日期: 2023-11-30 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 04'07" / 04'11" / 04'13" / 04'13" / 10'23" / 04'04" / 04'11" / 04'19" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'12") | 754 / 8754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.92 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'11" | 00:08'18" |
| 3 | 04'13" | 00:12'31" |
| 4 | 04'13" | 00:16'44" |
| 5 | 10'23" | 00:27'07" |
| 6 | 04'04" | 00:31'11" |
| 7 | 04'11" | 00:35'22" |
| 8 | 04'19" | 00:39'41" |
| 8.8 | 04'13" | 00:42'52" |
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