林文晴-RUN希望 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
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林文晴-RUN希望

4.9 km | 01:00:07 | 12:19/km

日期: 2023-11-29 16:32 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73.7

Pace: 13'17" / 12'38" / 13'41" / 10'29" / 11'25" /

宜蘭

林文晴-RUN希望

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基本訓練
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仙公廟

11月累積里程 : 174.18 km

母子鱷魚阿拖2 累積 : 516.5 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Lin Chen, 張宏呈和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'38"	00:25'55"
3	13'41"	00:39'36"
4	10'29"	00:50'05"
4.9	11'25"	01:00'08"

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成績 : 04:39:10

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