11.0 km | 01:12:05 | 06:32/km日期: 2023-11-29 04:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 482 Cal
Pace: 06'23" / 06'04" / 08'07" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 06'17" / 06'29" / 06'19" / 06'27" / 06'09" / 18'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.25 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 08'07" | 00:20'34" |
| 4 | 06'27" | 00:27'01" |
| 5 | 06'33" | 00:33'34" |
| 6 | 06'24" | 00:39'58" |
| 7 | 06'17" | 00:46'15" |
| 8 | 06'29" | 00:52'44" |
| 9 | 06'19" | 00:59'03" |
| 10 | 06'27" | 01:05'30" |
| 11 | 06'09" | 01:11'39" |
| 11.0 | 18'07" | 01:12'05" |
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