5.0 km | 00:37:10 | 07:23/km日期: 2023-11-28 16:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'11" / 06'55" / 10'26" / 07'11" / 08'33" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'50") | 206 / 4206 |
| 6 | | 08'46" (+01'51") | 818 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'55" | 00:14'06" |
| 3 | 10'26" | 00:24'32" |
| 4 | 07'11" | 00:31'43" |
| 5 | 08'33" | 00:40'16" |
| 5.0 | 09'14" | 00:40'30" |
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