11.1 km | 00:42:09 | 03:47/km日期: 2023-11-26 10:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'02" / 03'13" / 04'00" / 03'36" / 04'03" / 02'44" / 04'12" / 03'48" / 04'13" / 04'03" / 03'53" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'52" (+01'09") | 97 / 11097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'13" | 00:07'15" |
| 3 | 04'00" | 00:11'15" |
| 4 | 03'36" | 00:14'51" |
| 5 | 04'03" | 00:18'54" |
| 6 | 02'44" | 00:21'38" |
| 7 | 04'12" | 00:25'50" |
| 8 | 03'48" | 00:29'38" |
| 9 | 04'13" | 00:33'51" |
| 10 | 04'03" | 00:37'54" |
| 11 | 03'53" | 00:41'47" |
| 11.1 | 03'55" | 00:42'10" |
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