蘇華鴻 2023/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.7 km | 00:50:18 | 10:42/km

日期: 2023-11-28 18:31 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.4

Pace: 10'23" / 10'31" / 05'41" / 13'08" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'21" (+02'35")

1001 / 1001

2

10'31"

(20'54")

08'12" (+00'26")

1281 / 2283

3

05'34"

(26'28")

07'46"

715 / 2999

4

13'03"

(39'31")

13'05" (+05'19")

996 / 3995

5

09'42"

(49'13")

13'59" (+06'13")

693 / 4689

11月累積里程 : 32.51 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'31"	00:20'54"
3	05'41"	00:26'35"
4	13'08"	00:39'43"
4.7	13'47"	00:49'13"

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