10.1 km | 01:04:28 | 06:22/km日期: 2023-11-19 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 626 Cal
Pace: 08'02" / 06'33" / 06'17" / 06'18" / 06'40" / 05'57" / 06'40" / 07'06" / 05'55" / 45'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.28 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
524.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'33" | 00:14'35" |
| 3 | 06'17" | 00:20'52" |
| 4 | 06'18" | 00:27'10" |
| 5 | 06'40" | 00:33'50" |
| 6 | 05'57" | 00:39'47" |
| 7 | 06'40" | 00:46'27" |
| 8 | 07'06" | 00:53'33" |
| 9 | 05'55" | 00:59'28" |
| 10.1 | 04'29" | 01:04'28" |
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