9.3 km | 01:00:09 | 06:28/km日期: 2023-11-27 19:16 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'20" / 06'24" / 07'15" / 06'18" / 06'20" / 12'19" / 08'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.66 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 06'20" | 00:19'48" |
| 4 | 06'24" | 00:26'12" |
| 5 | 07'15" | 00:33'27" |
| 6 | 06'18" | 00:39'45" |
| 7 | 06'20" | 00:46'05" |
| 8 | 12'19" | 00:58'24" |
| 9 | 08'06" | 01:06'30" |
| 9.3 | 06'10" | 01:08'22" |
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