4.3 km | 00:27:12 | 06:16/km日期: 2023-11-28 19:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'23" / 06'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'06") | 815 / 815 |
| 2 | | 30'21" (+25'40") | 56 / 872 |
| 3 | | 04'41" | 415 / 1287 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 414 / 1701 |
| 5 | | 32'57" (+28'16") | 51 / 1753 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 419 / 2173 |
| 7 | | 05'00" (+00'19") | 412 / 2585 |
| 8 | | 43'51" (+39'10") | 37 / 2623 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 407 / 3030 |
| 10 | | 05'08" (+00'27") | 406 / 3437 |
| 11 | | 30'33" (+25'52") | 59 / 3497 |
| 12 | | 04'55" (+00'14") | 406 / 3903 |
| 13 | | 04'58" (+00'17") | 413 / 4317 |
| 14 | | 12'45" (+08'04") | 18 / 4335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.68 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 06'23" | 00:18'50" |
| 4 | 06'33" | 00:25'23" |
| 4.3 | 05'24" | 00:27'12" |
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