8.0 km | 00:55:38 | 06:54/km日期: 2023-11-27 17:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'24" / 09'30" / 06'43" / 06'31" / 06'37" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.13 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'29" | 00:13'07" |
3 | 06'24" | 00:19'31" |
4 | 09'30" | 00:29'01" |
5 | 06'43" | 00:35'44" |
6 | 06'31" | 00:42'15" |
7 | 06'37" | 00:48'52" |
8 | 06'29" | 00:55'21" |
8.0 | 06'31" | 00:55'39" |