9.1 km | 00:46:28 | 05:08/km日期: 2023-11-26 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'37" / 05'33" / 05'18" / 04'49" / 04'20" / 04'20" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'31" | 00:10'57" |
| 3 | 05'21" | 00:16'18" |
| 4 | 05'37" | 00:21'55" |
| 5 | 05'33" | 00:27'28" |
| 6 | 05'18" | 00:32'46" |
| 7 | 04'49" | 00:37'35" |
| 8 | 04'20" | 00:41'55" |
| 9 | 04'20" | 00:46'15" |
| 9.1 | 04'17" | 00:46'28" |
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