Ray Hsu 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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6.3 km | 01:13:58 | 11:45/km

日期: 2016-05-06 17:43 - 地點: 淡江大學校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 10'58" / 11'21" / 10'07" / 11'58" / 12'15" / 13'16" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'58" (+00'42")

991 / 991

2

11'07"

(22'00")

11'08" (+00'52")

997 / 1988

3

10'26"

(32'26")

10'16"

1015 / 3004

4

11'58"

(44'24")

11'56" (+01'40")

1001 / 4005

5

12'15"

(56'39")

12'16" (+02'00")

997 / 5003

展開計圈分析

新北市

Ray Hsu

·

5月累積里程 : 46.76 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

David Chiu, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	11'21"	00:22'19"
3	10'07"	00:32'26"
4	11'58"	00:44'24"
5	12'15"	00:56'39"
6	13'16"	01:09'55"
6.3	13'51"	01:13'58"

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