7.1 km | 00:46:23 | 06:33/km日期: 2023-11-26 18:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'30" / 06'31" / 06'33" / 06'27" / 06'08" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 06'30" | 00:20'31" |
| 4 | 06'31" | 00:27'02" |
| 5 | 06'33" | 00:33'35" |
| 6 | 06'27" | 00:40'02" |
| 7 | 06'08" | 00:46'10" |
| 7.1 | 05'13" | 00:46'31" |
Yao-Chun Liu 說推
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