10.1 km | 00:55:33 | 05:30/km日期: 2023-11-23 18:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75
Pace: 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'49" / 05'00" / 08'20" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'42") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.79 km 
adidas boston 大藍 12 累積 :
731.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'49" | 00:19'44" |
| 5 | 05'00" | 00:24'44" |
| 6 | 08'20" | 00:33'04" |
| 7 | 06'06" | 00:39'10" |
| 8 | 06'05" | 00:45'15" |
| 9 | 06'04" | 00:51'19" |
| 10 | 06'04" | 00:57'23" |
| 10.1 | 05'32" | 00:57'50" |
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