11.1 km | 01:15:41 | 06:47/km日期: 2023-11-24 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'24" / 07'25" / 07'20" / 07'30" / 07'18" / 06'52" / 05'51" / 05'50" / 06'33" / 06'34" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'25" | 00:14'49" |
| 3 | 07'20" | 00:22'09" |
| 4 | 07'30" | 00:29'39" |
| 5 | 07'18" | 00:36'57" |
| 6 | 06'52" | 00:43'49" |
| 7 | 05'51" | 00:49'40" |
| 8 | 05'50" | 00:55'30" |
| 9 | 06'33" | 01:02'03" |
| 10 | 06'34" | 01:08'37" |
| 11 | 06'17" | 01:14'54" |
| 11.1 | 05'50" | 01:15'41" |
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