10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km日期: 2023-11-21 19:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 06'07" / 07'06" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 06'00" / 05'46" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 07'06" | 00:19'36" |
| 4 | 06'16" | 00:25'52" |
| 5 | 06'08" | 00:32'00" |
| 6 | 06'00" | 00:38'00" |
| 7 | 06'02" | 00:44'02" |
| 8 | 06'00" | 00:50'02" |
| 9 | 05'46" | 00:55'48" |
| 10 | 05'47" | 01:01'35" |
| 10.0 | 05'27" | 01:01'39" |
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