5.0 km | 00:54:50 | 10:56/km日期: 2023-11-25 06:25 - 平均心率: 111 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'30" / 09'39" / 11'43" / 12'37" / 09'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+00'25") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'39" | 00:21'09" |
| 3 | 11'43" | 00:32'52" |
| 4 | 12'37" | 00:45'29" |
| 5 | 09'16" | 00:54'45" |
| 5.0 | 10'43" | 00:54'51" |
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