9.6 km | 00:59:01 | 06:07/km日期: 2023-11-24 20:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'52" / 07'07" / 06'53" / 06'18" / 05'59" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'10" | 627 / 9627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'07" | 00:13'59" |
| 3 | 06'53" | 00:20'52" |
| 4 | 06'18" | 00:27'10" |
| 5 | 05'59" | 00:33'09" |
| 6 | 05'57" | 00:39'06" |
| 7 | 05'40" | 00:44'46" |
| 8 | 05'48" | 00:50'34" |
| 9 | 05'51" | 00:56'25" |
| 9.6 | 21'33" | 01:09'56" |
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