5.5 km | 00:33:47 | 06:05/km日期: 2023-11-22 08:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'06" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 2001 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 3004 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 4006 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5007 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+00'40") | 539 / 5546 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.20 km 
亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 06'05" | 00:18'15" |
| 4 | 05'59" | 00:24'14" |
| 5 | 05'54" | 00:30'08" |
| 5.5 | 06'40" | 00:33'47" |
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