10.5 km | 00:57:51 | 05:31/km日期: 2023-11-25 17:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'16" / 04'34" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 479 / 10479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.05 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1943.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'31" | 00:28'37" |
| 6 | 05'46" | 00:34'23" |
| 7 | 05'44" | 00:40'07" |
| 8 | 05'46" | 00:45'53" |
| 9 | 05'16" | 00:51'09" |
| 10 | 04'34" | 00:55'43" |
| 10.5 | 04'35" | 00:57'55" |
留言 
展開計圈分析
