5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km日期: 2023-11-23 07:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'28" / 06'51" / 06'51" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+09'08") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'28" | 00:20'06" |
| 4 | 06'51" | 00:26'57" |
| 5 | 06'51" | 00:33'48" |
| 5.0 | 14'55" | 00:33'59" |
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