5.2 km | 00:33:12 | 06:22/km日期: 2023-11-23 19:33 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'19" / 06'14" / 06'07" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.38 km 
Hoka Bondi 7 累積 :
2354.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'25" | 00:13'11" |
| 3 | 06'19" | 00:19'30" |
| 4 | 06'14" | 00:25'44" |
| 5 | 06'07" | 00:31'51" |
| 5.2 | 06'34" | 00:33'12" |
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