8.0 km | 00:50:11 | 06:15/km日期: 2023-11-24 23:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'14" / 06'11" / 06'24" / 06'08" / 06'18" / 06'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'29") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
362.19 km 
NIKE Zoom Fly 3 橘色 累積 :
1339.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'11" | 00:25'05" |
| 5 | 06'24" | 00:31'29" |
| 6 | 06'08" | 00:37'37" |
| 7 | 06'18" | 00:43'55" |
| 8 | 06'06" | 00:50'01" |
| 8.0 | 09'46" | 00:50'13" |
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