10.2 km | 01:26:39 | 08:29/km日期: 2023-11-25 05:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'02" / 23'20" / 06'20" / 06'32" / 06'25" / 06'24" / 06'16" / 06'29" / 06'38" / 08'33" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'20" (+17'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+02'09") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.10 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 23'20" | 00:31'22" |
| 3 | 06'20" | 00:37'42" |
| 4 | 06'32" | 00:44'14" |
| 5 | 06'25" | 00:50'39" |
| 6 | 06'24" | 00:57'03" |
| 7 | 06'16" | 01:03'19" |
| 8 | 06'29" | 01:09'48" |
| 9 | 06'38" | 01:16'26" |
| 10 | 08'33" | 01:24'59" |
| 10.2 | 08'21" | 01:26'38" |
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