10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2023-11-23 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 06'01" / 05'09" / 05'26" / 06'14" / 06'26" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 05'38" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'59") | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.26 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4696.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'09" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 06'14" | 00:22'50" |
| 5 | 06'26" | 00:29'16" |
| 6 | 05'57" | 00:35'13" |
| 7 | 06'00" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 06'08" | 00:53'13" |
| 10 | 05'38" | 00:58'51" |
| 10.2 | 06'08" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
