7.5 km | 00:57:48 | 07:42/km日期: 2023-11-25 06:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 16'35" / 05'51" / 14'56" / 15'06" / 07'17" / 07'20" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+07'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 16'35" | 00:23'52" |
| 3 | 05'51" | 00:29'43" |
| 4 | 14'56" | 00:44'39" |
| 5 | 15'06" | 00:59'45" |
| 6 | 07'17" | 01:07'02" |
| 7 | 07'20" | 01:14'22" |
| 7.5 | 06'35" | 01:17'41" |
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