7.2 km | 00:49:31 | 06:52/km日期: 2023-11-25 17:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'36" / 06'17" / 05'59" / 06'14" / 06'16" / 06'08" / 09'02" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'42" (+08'43") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 05'59" | 00:18'52" |
| 4 | 06'14" | 00:25'06" |
| 5 | 06'16" | 00:31'22" |
| 6 | 06'08" | 00:37'30" |
| 7 | 09'02" | 00:46'32" |
| 7.2 | 14'42" | 00:49'31" |
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