2.5 km | 00:15:08 | 06:07/km日期: 2023-11-26 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 466 / 2466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
391.64 km asics magic speed 3 累積 :
1419.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
2.5 | 05'26" | 00:15'08" |