5.3 km | 01:25:09 | 16:00/km日期: 2023-11-25 19:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'01" / 11'32" / 19'53" / 29'15" / 11'28" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'53" (+09'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'14" (+19'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 11'32" | 00:21'33" |
| 3 | 19'53" | 00:41'26" |
| 4 | 29'15" | 01:10'41" |
| 5 | 11'28" | 01:22'09" |
| 5.3 | 09'26" | 01:25'11" |
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