2.4 km | 00:14:28 | 05:55/km日期: 2023-11-24 06:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 04'28" / 06'31" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'34" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'15" | 210 / 1010 |
| 4 | | 13'25" (+09'10") | 230 / 1240 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 400 / 1640 |
| 6 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 2040 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 200 / 2240 |
| 8 | | 12'00" (+07'45") | 200 / 2440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'31" | 00:10'59" |
| 2.4 | 07'57" | 00:14'29" |
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