4.3 km | 00:48:35 | 11:12/km日期: 2023-11-25 15:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'12" / 10'34" / 12'17" / 12'04" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+00'17") | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'34" | 00:20'46" |
| 3 | 12'17" | 00:33'03" |
| 4 | 12'04" | 00:45'07" |
| 4.3 | 10'26" | 00:48'35" |
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