李佳鴻 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
ID 418980

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4.0 km | 00:58:39 | 14:33/km

日期: 2023-11-25 05:36 - 地點: 北香湖公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 272 Cal

Pace: 14'54" / 14'06" / 13'52" / 15'24" / 13'20" /

嘉義

李佳鴻

·

基本訓練
--
112年11月25日晨間運動紀實

11月累積里程 : 22.64 km

美津濃 WAVE-SKY5 累積 : 574.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

李佳鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	14'06"	00:29'00"
3	13'52"	00:42'52"
4	15'24"	00:58'16"
4.0	13'53"	00:58'40"

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