Pingyi Wu 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pingyi Wu 桃園
ID 351572

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5.5 km | 00:40:00 | 07:17/km

日期: 2023-11-25 14:46 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6608 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75

Pace: 07'01" / 07'00" / 07'10" / 07'21" / 07'21" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'03"

1002 / 1002

171 / 82

2

07'09"

(14'13")

07'08" (+00'05")

1001 / 2003

171 / 81

3

07'17"

(21'30")

07'16" (+00'13")

1002 / 3005

158 / 86

4

07'23"

(28'53")

07'22" (+00'19")

1001 / 4006

156 / 86

5

07'28"

(36'21")

07'27" (+00'24")

1001 / 5008

167 / 80

6

03'39"

(40'00")

07'45" (+00'42")

470 / 5478

167 / 76

11月累積里程 : 50.70 km

ASICS CUMULUS 23 累積 : 704.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	07'10"	00:21'11"
4	07'21"	00:28'32"
5	07'21"	00:35'53"
5.5	08'35"	00:40'00"

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