9.1 km | 00:53:53 | 05:55/km日期: 2023-11-23 18:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'37" / 06'08" / 08'08" / 05'29" / 05'42" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'40") | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.62 km 
母鱷3代 BN68 淺藍37，2 累積 :
1350.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 08'08" | 00:20'53" |
| 4 | 05'29" | 00:26'22" |
| 5 | 05'42" | 00:32'04" |
| 6 | 05'09" | 00:37'13" |
| 7 | 05'21" | 00:42'34" |
| 8 | 05'20" | 00:47'54" |
| 9 | 05'18" | 00:53'12" |
| 9.1 | 05'41" | 00:53'43" |
展開計圈分析
留言 
