巨人謙 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

巨人謙南投
ID 413630

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6.1 km | 00:38:48 | 06:19/km

日期: 2023-11-23 16:26 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.4

Pace: 06'37" / 06'16" / 06'09" / 06'22" / 06'21" / 06'13" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'53")

06'16" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'02")

06'08"

1000 / 3000

4

06'22"

(25'24")

06'22" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'45")

06'20" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 134.64 km

Y拖黃39 累積 : 1174.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'16"	00:12'53"
3	06'09"	00:19'02"
4	06'22"	00:25'24"
5	06'21"	00:31'45"
6	06'13"	00:37'58"
6.1	06'24"	00:38'48"

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