6.2 km | 00:28:00 | 04:28/km日期: 2023-11-23 22:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 242 / 6242 |
| 8 | | 01'26" | 6 / 6249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.23 km 
Asics Hyper speed 累積 :
384.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'33" | 00:09'08" |
| 3 | 04'30" | 00:13'38" |
| 4 | 04'24" | 00:18'02" |
| 5 | 04'26" | 00:22'28" |
| 6 | 04'28" | 00:26'56" |
| 6.2 | 04'24" | 00:28'02" |
展開計圈分析
留言 
