9.3 km | 01:02:31 | 06:44/km日期: 2023-11-22 19:43 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'41" / 07'08" / 06'32" / 05'26" / 05'25" / 06'55" / 07'31" / 06'19" / 06'46" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'08") | 275 / 9275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'08" | 00:15'49" |
| 3 | 06'32" | 00:22'21" |
| 4 | 05'26" | 00:27'47" |
| 5 | 05'25" | 00:33'12" |
| 6 | 06'55" | 00:40'07" |
| 7 | 07'31" | 00:47'38" |
| 8 | 06'19" | 00:53'57" |
| 9 | 06'46" | 01:00'43" |
| 9.3 | 08'09" | 01:02'58" |
展開計圈分析
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