10.3 km | 01:22:32 | 08:00/km日期: 2023-11-23 19:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 08'38" / 08'34" / 06'11" / 07'02" / 06'37" / 08'37" / 05'06" / 05'41" / 09'46" / 13'18" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+04'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'17" (+08'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'09" (+05'03") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'34" | 00:17'12" |
| 3 | 06'11" | 00:23'23" |
| 4 | 07'02" | 00:30'25" |
| 5 | 06'37" | 00:37'02" |
| 6 | 08'37" | 00:45'39" |
| 7 | 05'06" | 00:50'45" |
| 8 | 05'41" | 00:56'26" |
| 9 | 09'46" | 01:06'12" |
| 10 | 13'18" | 01:19'30" |
| 10.3 | 10'08" | 01:22'33" |
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