5.2 km | 00:27:44 | 05:19/km日期: 2023-11-21 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'02" / 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'21" | 00:12'23" |
| 3 | 05'15" | 00:17'38" |
| 4 | 05'11" | 00:22'49" |
| 5 | 05'08" | 00:27'57" |
| 5.2 | 04'57" | 00:28'57" |
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