2.3 km | 00:22:59 | 09:49/km日期: 2023-11-24 15:52 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 113 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'26" / 09'15" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" (+18'41") | 343 / 2343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.86 km 
nike air zoom alphafly next%2 累積 :
130.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 09'15" | 00:14'41" |
| 2.3 | 24'08" | 00:22'59" |
留言 
