3.1 km | 00:12:51 | 04:11/km日期: 2023-11-23 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.3
Pace: 04'15" / 04'14" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'01") | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'14" | 00:08'29" |
| 3 | 04'07" | 00:12'36" |
| 3.1 | 04'06" | 00:12'52" |
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