4.1 km | 01:26:22 | 21:03/km日期: 2023-11-23 15:23 - 平均心率: 78 - 踏頻: 52 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.1
Pace: 20'51" / 21'53" / 25'04" / 16'09" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'38" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'53" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'04" (+08'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 466.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'51" | 00:20'51" |
| 2 | 21'53" | 00:42'44" |
| 3 | 25'04" | 01:07'48" |
| 4 | 16'09" | 01:23'57" |
| 4.1 | 15'49" | 01:25'35" |
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