3.2 km | 00:18:04 | 05:33/km日期: 2023-11-22 06:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'08") | 397 / 397 |
| 2 | | 07'47" (+03'39") | 410 / 807 |
| 3 | | 04'08" | 818 / 1625 |
| 4 | | 07'39" (+03'31") | 405 / 2030 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 796 / 2827 |
| 6 | | 07'57" (+03'49") | 422 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.89 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
498.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'06" | 00:16'13" |
| 3.2 | 07'24" | 00:18'04" |
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