7.3 km | 00:53:33 | 07:18/km日期: 2023-11-21 21:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'11" / 06'36" / 06'27" / 06'09" / 06'10" / 10'09" / 06'24" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'18") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'36" | 00:14'47" |
| 3 | 06'27" | 00:21'14" |
| 4 | 06'09" | 00:27'23" |
| 5 | 06'10" | 00:33'33" |
| 6 | 10'09" | 00:43'42" |
| 7 | 06'24" | 00:50'06" |
| 7.3 | 10'30" | 00:53'34" |
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