8.2 km | 00:52:25 | 06:24/km日期: 2023-11-22 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'29" / 06'30" / 06'10" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'29" | 00:12'55" |
| 3 | 06'24" | 00:19'19" |
| 4 | 06'27" | 00:25'46" |
| 5 | 06'27" | 00:32'13" |
| 6 | 06'29" | 00:38'42" |
| 7 | 06'30" | 00:45'12" |
| 8 | 06'10" | 00:51'22" |
| 8.2 | 06'06" | 00:52'26" |
展開計圈分析
留言 
