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    🐻林谷一🐻 彰化
    ID 347241
    24 位追隨者
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    🐻林谷一🐻 
    6.2 km | 00:40:20 | 06:27/km
    日期: 2023-11-21 17:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164
    Pace: 06'02" / 05'44" / 05'46" / 05'32" / 07'55" / 08'48" / 06'06" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 112.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    蘇大利, 晉明 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'44"00:11'46"
    305'46"00:17'32"
    405'32"00:23'04"
    507'55"00:30'59"
    608'48"00:39'47"
    6.206'06"00:41'18"

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