jeff 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

jeff 桃園
ID 782845

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12.0 km | 01:31:22 | 07:36/km

日期: 2023-11-20 21:40 - 卡路里: 832 Cal

Pace: 08'28" / 06'45" / 07'43" / 06'56" / 06'58" / 08'14" / 07'45" / 07'39" / 07'57" / 08'01" / 07'49" / 08'42" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 96.24 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'45"	00:15'13"
3	07'43"	00:22'56"
4	06'56"	00:29'52"
5	06'58"	00:36'50"
6	08'14"	00:45'04"
7	07'45"	00:52'49"
8	07'39"	01:00'28"
9	07'57"	01:08'25"
10	08'01"	01:16'26"
11	07'49"	01:24'15"
12	08'42"	01:32'57"
12.0	1342'04"	01:33'05"

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