陳甕底 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳甕底桃園
ID 787323

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13.6 km | 01:31:32 | 06:42/km

日期: 2023-11-20 11:59 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 07'01" / 06'44" / 06'30" / 06'25" / 06'27" / 06'42" / 06'32" / 07'05" / 06'44" / 06'39" / 06'44" / 06'50" / 06'38" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'45")

06'43" (+00'20")

1002 / 2002

3

06'30"

(20'15")

06'28" (+00'05")

1002 / 3005

4

06'25"

(26'40")

06'23"

1004 / 4010

5

06'33"

(33'13")

06'29" (+00'06")

1007 / 5018

展開計圈分析

桃園

陳甕底

·

11月累積里程 : 220.99 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'44"	00:13'45"
3	06'30"	00:20'15"
4	06'25"	00:26'40"
5	06'27"	00:33'07"
6	06'42"	00:39'49"
7	06'32"	00:46'21"
8	07'05"	00:53'26"
9	06'44"	01:00'10"
10	06'39"	01:06'49"
11	06'44"	01:13'33"
12	06'50"	01:20'23"
13	06'38"	01:27'01"
13.7	06'27"	01:31'22"

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