3.7 km | 00:22:16 | 05:58/km日期: 2023-11-21 08:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'49" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'07" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" | 224 / 3724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 3.7 | 05'36" | 00:22'14" |
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