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    🐻林谷一🐻 彰化
    ID 347241
    24 位追隨者
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    🐻林谷一🐻 
    5.1 km | 00:28:38 | 05:38/km
    日期: 2023-11-20 17:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'20" / 05'59" / 05'33" / 05'35" / 05'18" / 03'54" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 112.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    雪特利, 蘇大利 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'59"00:12'19"
    305'33"00:17'52"
    405'35"00:23'27"
    505'18"00:28'45"
    5.103'53"00:29'04"

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